Taekwondo – Ursprung, Philosophie und Werte
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, die sich über Jahrhunderte entwickelt hat. Der Name setzt sich aus Tae (Fuß), Kwon (Faust) und Do (Weg/Lehre) zusammen.
Ursprünglich aus Korea stammend, wurde Taekwondo 1955 offiziell als eigenständige Disziplin benannt und verbindet körperliche Fitness, Selbstverteidigung und geistige Entwicklung.
Heute ist Taekwondo sowohl olympische Sportart als auch Lebensweg, der Disziplin, Respekt und Selbstbeherrschung fördert.
Die fünf physikalischen Prinzipien im Taekwondo
- Konzentration
- Reaktionskraft
- Gleichgewicht
- Atmung
- Schnelligkeit
Die acht Werte im Taekwondo
- Do – Geist: Innere Ruhe und Kraft
- Zielstrebigkeit: Stetiges Lernen
- Hilfsbereitschaft: Gemeinsam wachsen
- Soziale Verantwortung: Respektvolles Miteinander
- Respekt: Fairness gegenüber Trainingspartnern
- Sicherheit: Kontrollierte Techniken
- Disziplin: Konstanz im Training
- Mut: Herausforderungen annehmen
Grundtechniken
Die drei Höhenzonen
- Arae – Untere Zone
- Momtong – Mittlere Zone
- Olgul – Obere Zone
Stellungen (Seogi)
- Charyot Sogi
- Junbi Sogi
- Ap Seogi
- Ap-Gubi Seogi
- Juchum Seogi
- Dwitgubi Seogi
